El step es una actividad física variante de los aerobics que consisten en la realización de una coreografía de ejercicios sobre un escalón, denominado step al ritmo de la música.

Beneficios:

- Quema de calorías de manera divertida.
- Moldea particularmente las piernas y glúteos.
- Reducción de grasa corporal.
- Aumento de fuerza en piernas y tronco.