- Actividades de baile aeróbico que ayudan a la quema de calorías.
- Ayuda a mejorar tu coordinación.
- Ayuda a preparar tu sistema cardiovascular para entrenamientos aeróbicos de alta intensidad.
- Aumento del estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas.
- Clase divertida, en la que podrás socializar.